Über mich

Für mich ist der wichtigste Aspekt des Yoga die eigene Achtsamkeit zu entfalten und zu schulen, ganz bewusst im Hier und Jetzt zu leben und den Geist so stabil und ruhig werden zu lassen, dass er den gegenwärtigen Augenblick ganz erfassen kann. Dadurch bekommst du Einblick in die unendliche wunderbare Tiefe des Selbst und des Lebens.

Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga und Heil-Yoga.
In meinen Yogakursen begegnen mir immer wieder Menschen aller Altersklassen, die Beschwerden im Rücken haben, mit den Schultern, Knien, Hüften und Gelenken. Ganz gleich, um welche Beschwerden es sich handelt, sie sind schmerzhaft und einschränkend, sowohl im Alltag als auch bei der Yogapraxis. Die klassischen Übungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga sind in dieser Situation nicht wirklich hilfreich und schmerzlindernd.
Ein ganz neuer Ansatz zur Heilung (Selbstheilung) sind die Heil-Yoga Übungen nach Maria Dieste, die vorwiegend die tiefer liegenden Muskeln und Gewebeschichten ansprechen. Hier werden die tiefen Körperregionen aktiviert und der Körper wird von innen heraus gekräftigt, immer in Verbindung mit dem Atem und dem Nachspüren.

Ich biete Kurse oder Workshops für verschiedene Beschwerden an. Informiere dich bei mir (siehe Kontakt).

Aktuelles

Yoga – eine Lebensphilosophie

Yoga - Eine LebensphilosophieYoga bedeutet Einheit und Harmonie und ist eine Lebensphilosophie und keine Religion. Yoga lehrt uns das Leben mit Achtsamkeit und Freude zu führen, Tag für Tag und vor allem im Alltag die kleinen Dinge zu beachten und zu genießen. Yoga ist ein Körperübungssystem, eine…

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Der Sonnengruß

Der SonnengrußDer Sonnengruß (Sanskrit: Surya Namaskar) wird oft am Anfang einer Yogastunde geübt, um richtig warm zu werden und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Außerdem werden alle Muskeln des Körpers gestärkt und gedehnt.  Er bereitet bestens auf die darauf folgenden Asanas vor. Du kannst…

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Kontakt

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Johberg 72, 4711 Walhorn

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Auf der Eupenerstraße an der Kreuzung Merols in Richtung Walhorn fahren, dann die erste Straße rechts einbiegen und dann 800 m geradeaus fahren bis ihr mein Schild YOGIMA seht, da steht ein roter Briefkasten Nr 72. Den Weg rechts reinfahren und das rechte Haus am Ende des Weges. Im Hof parken oder vor dem Schild Yogima seitlich. Bitte nicht vor den roten Häusern parken.